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­　　记者从厦门市卫计委获悉，胎高糖尿截至今年10月 ，龄产厦门加入家庭医生签约的妇妊糖尿病患者已有近10万糖友 ，发病率有年轻化的娠期食趋势
，35岁以前的病发病率患者也并不少见 。值得注意的大增4017 t6 five bars aluminum tread plate exporter是
，全面二孩政策推出后 ，孕妈高龄孕产妇增多，妈控在各种妊娠期并发症中，制饮最常见的胎高糖尿就是妊娠期糖尿病 。相关统计数据显示 ，龄产大约每10名孕妇就有一个“糖妈妈”  。妇妊

­　　二胎大补 孕妈成“糖妈”

­　　在厦门大学附属第一医院的娠期食内分泌科，年近四十的病发病率准二胎妈妈贾女士认真听着医嘱。8年前 ，大增她在怀大宝时已有血糖偏高的现象 ，今年怀上二胎，5a02 h26 alloy aluminum sheet and plate婆婆说年纪大了生孩子，更需要补充营养。于是 ，在贾女士的餐桌上 ，每天鸡汤、猪脚 、鲈鱼等高热量食物不断，早晚还加餐。5a05 h26 alloy aluminum sheet and plate怀孕24周时 ，体重从孕前的51公斤飙升到76公斤，被确诊为妊娠期糖尿病。

­　　据厦门市第二医院妇产科主治医师雷米娜介绍 ，随着二孩政策的实施，二胎高龄产妇逐年增多 ，妊娠糖尿病患病率也在逐年上升。她建议准妈妈孕期要早筛查、6m63 h26 alloy aluminum sheet and plate合理饮食、适量运动，90%的妊娠期糖尿病可通过饮食管理得到控制。

­　　预警信号 小心并发症

­　　厦门市海沧医院内分泌科主治医师夏燕华表示 ，预防糖尿病最好的办法就是建立良好的生活方式 。首先，应做到生活规律
、戒烟戒酒，6m61 h26 alloy aluminum sheet and plate保持良好的心理状态；其次，科学健康饮食，定时定量进餐 ，控制总热量，减少脂肪摄入；第三，多运动 ，最好保证每周3~5天、每天至少30分钟的中等强度锻炼。

­　　为了有效预防并发症，“糖友”自己也得注意身体出现的“预警信号”，一旦发现就需要立即到医院就诊。比如出现胸闷、胸痛等症状
，需要警惕心梗的发生；如果出现突然的头晕、说话不流利、一侧肢体无力、走路不稳等症状，很有可能是脑梗的前兆。

­　　夏燕华还提醒，“糖友”平时要穿舒适透气性好的鞋袜，不要用很热的水洗脚 ，不要用热水袋暖脚，趾甲不要剪得太短。一旦发现足部出现破损或感染等情况，一定要及时到医院就诊，在医生的指导下换药治疗 。因为糖尿病造成的血管和神经损害会使足部的供血和营养受到影响，如果耽误了治疗或是治疗不规范 ，很容易发生糖尿病足，最终面临“烂脚”和截肢的风险。